孙思邈，岁药唐代医药学家，王临被后人尊称为“药王”。终馈赠睡相传他于541年出生，前拍于682年逝世，打处多种享年141岁。拍掉留下多部中医巨著，疾病除了民间秘方外，岁药药王对穴位的王临研究造诣极深。

药王孙思邈在《千金方· 杂病论》中说到：击一穴无所不治。终馈赠睡

这个地方就是前拍脚心，也就是打处多种涌泉穴。拍打这个地方，拍掉不仅能治疗多种疾病，疾病而且方法简单：只需用手心轻轻按压脚心即可。岁药

手心和脚心是人体的两个重要部位，它们分别对应着心经和肾经的主要穴位，即劳宫穴和涌泉穴。

劳宫穴位于手掌中央，是心经的原穴，能够调节心脏的功能。

涌泉穴位于脚底前部的凹陷处，是肾经的井穴，能够滋养肾气，强壮身体。

这两个穴位都被认为是中医养生的重要部位。通过刺激它们，可以促进气血流动，增强人体的抵抗力。

手心拍脚心的10大作用

1.去除顽疾

通过手心拍打脚心的方法，可以帮助调整身体的阴阳平衡，缓解因阴阳失衡引起的多种慢性疾病，例如失眠、多梦、口干、便秘、头晕和耳鸣等。

2.焕发生机

该方法能够补充身体的精、气、神，对抗早衰和消耗性疾病，如神经系统功能障碍、神经衰弱、肺结核和贫血，带来改善和恢复的效果。

3.培肾固本

通过增强肾功能，可以预防和治疗多种慢性疾病，以及与年龄相关的腰腿和足部疾病，如腰痛、膝关节炎、足跟痛和足底筋膜炎。

4.开智激能

有助于儿童和青少年的身心发展，提高智力和潜能。对学习成绩不佳、记忆力减退、注意力分散和情绪不稳定等问题，都能提供帮助。

5.养肝明目

可以滋润肝脏，保护眼睛，对于慢性肝、胆疾患及近视、远视等眼病，有一定作用。

6.舒肝解郁

能够帮助疏通肝气，调节情绪，特别是在情绪低落或情感波动较大时，能够迅速缓解郁闷和焦虑。

7.稳定情绪

这种练习能够帮助稳定情绪，消除杂念，特别是在身体疲劳和神经紧张时，能够让思维变得清晰，心情平和，精力充沛。对于失眠症状也有帮助。

8.扶正去邪

能够纠正气血紊乱，预防和治疗因其他练习方法不当引起的问题。同时，增强免疫力，抵御外界不良因素的侵害。

9.缓解神经衰弱、失眠乏力等

刺激涌泉穴，能够帮助缓解神经衰弱、精力下降和失眠疲劳。

10.缓解头痛和高血压等

通过刺激劳宫穴，可以调节心脏功能，常规的按摩可以帮助治疗喉咙疼痛、头痛、眩晕和高血压等症状。

手心拍脚心的方法，超简单！

就是坐在椅子上，把一只脚放在另一只腿上，然后用手掌的劳宫穴，拍打脚底的涌泉穴，左右手，左右脚都要轮流拍打。

拍打的力度要适中，不要太轻也不要太重，拍打的次数要逐渐增加，每次拍打到不感到累就可以。每天早晚各拍打一次，坚持下去，就会有很多好处。